トレーニング開始!

なまった体を・・・

2008年05月02日(Fri)
トレーニング開始!

・・・先日、無事退職し・・・


・・・2年間のサラリーマン生活でなまった心と体を・・・


・・・鍛え直すことを決意・・・


・・・そして・・・


【朝】

8:30 起床(直後に「腹筋」、「腕立て」)


8:40 朝食及び食休め


9:15 走り込みスタート



オーナー:・・・完璧。なんという完璧な朝のトレーニングメニュー!? さあ、腹筋と腕立てはすでに終了!? 走り込みスタート!?



・・・
(15分後:予定行程の約半分)



オーナー:・・・









足が〜!?


先生X&秘書S:「「運動不足、ここに極まり。」」

※・・・まったくです。これはマジで鍛え直さないと(汗)。 Byオーナー(作者)

writebacks(2)
鍛錬方法 Posted by 研究室の使用人 さん at 2008/05/02 00:53
まずは歩く事をお勧めします。
あとはストレッチをして体を慣らす。
急激な鍛錬は故障の元ですよ。

研究室の使用人への返信 Posted by オーナー さん at 2008/05/02 11:51
ご忠告痛み入ります。ちなみに、2日目にして、筋肉痛と足に残った疲労で、すでに「半ウォーキング状態」ッス(泣)。

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